朝バナナダイエットの本・第2弾では
「朝バナナダイエット日記術」
のノウハウが書かれていて、
更なる効果が得られます。




朝バナナを食べることで、
酵素が脂肪を燃焼する効果と、
便秘解消の効果があります。

朝バナナを食べることで、
急激に体重が落ちるのではなく、
ゆっくり落ちていくので、
リバウンドも少ないダイエット方法です。

特に太っていて、どんなダイエットをしても
効果が無かったという人には、
このダイエット方法は、効果があると思います。




ダイエットとのために朝食を抜く人がいますが、
そう言う人は、朝バナナを食べることで、
果糖が吸収され、脳や体にいい効果が表れます。

朝食を抜くと、頭は活発に動きません。

頭がボーとしていたり、やる気が出ない、
判断力が鈍い、記憶力が悪いなどの症状が起きます。

朝食を食べることで、頭は活発に動き出します。

すぐに効果を実感できないかも知れませんが、
朝食を食べたときと、食べないときでは
確実に違いがありまる。

また体の面でも、朝食を抜くと、
力が出ず、やる気も出ません。

１０時頃には、お腹が空き、
午前中は、ダラダラ過ごす事が多いと思います。

頭、体の両面でも効果があります。