オリエンタルダイエット

バレリーナダイエット

スーパーバナナダイエット？

最初、スーパーバナナダイエットと聞いて、
スーパーで売っているバナナを食べて
ダイエットするのかと思いました。

しかし、違っていました。

スーパーバナナダイエットとは、
サプリメントのことです。

朝バナナダイエットでは、
朝バナナを食べるだけの手軽なダイエット。

忙しい、朝などにバナナは手軽に食べれて便利です。

でもスーパーバナナダイエットなら、更に手軽に

バナナがダイエットして、サプリになった！！




でも、これ効果が無いらしいです。

”スーパーバナナダイエット”で検索しても、
広告のサイトしか出てきません。

宣伝では何ヶ月で、何kg痩せたと言ってますが、
実際サプリメントを飲んだ人は、まったく変化がないとか。




バナナも結構、手軽に食べれる食品。

高いお金を払って、サプリメントを買ううなら、
安いバナナを買った方がいいのではないでしょうか。

スーパーで売っているバナナで、
スーパーバナナダイエットがいいと思います。

朝バナナがブームになったときは、
スーパーからバナナが無くなり、
一気にブームも下火になりました。

効果の程は判りませんが、
栄養素の高い果物ですので、
ダイエットの効果はあると思います。

もう一度、スーパーのバナナで、
朝バナナダイエットにチャレンジしてみて下さい。


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朝バナナダイエットは、
元々ネットなどで、人気があったダイエット方法。

やり方は簡単。

朝食に好きなだけバナナを食べて、水を飲む。

方法は、これだけです。

また朝バナナに関する本も出ています。

朝食をバナナに置き換えるダイエット方法なので、
お金が無駄に掛かるわけでもないです。

そこで詐欺にあったとか言う人はいないはずです。




簡単に誰でもできるダイエット方法のため、
一次はスーパーからバナナが無くなりました。




なぜバナナがダイエットに効果あるか？

それはバナナには脂肪を分解する酵素を沢山持っているのです。

だからバナナを食べるだけで自然に痩せられる。




またダイエット以外の効果もあります。

バナナは果糖を多く含まれているため、
朝の仕事、勉強のエネルギー源になります。

朝バナナダイエットをして
体重増加してしまったと言う人もいます。

なぜ体重増加してしまったのでしょうか。

元々、痩せている人にとっては、
そんなに大きな効果は無いのかも知れません。

理由は、元々、痩せているので、
体脂肪が少なく、
痩せないと言う事では無いかと思います。

際限なく、痩せていては、
元から朝食に手軽に食べられるバナナ。

バナナだけを食べて、
仕事、学校に出かけていた人もいたはずです。
そう言う人はガリガリになっているはずです。

ある所まで行き、痩せると
現状、維持になるのではないでしょうか。




体重増加したと言う人は、元々痩せている人。

この朝バナナ、朝食にバナナを何本食べてもＯＫ、
その後、普段通りの食事でＯＫと言うもの。

朝にバナナを食べると、
後は何を食べても痩せると言う過信。

過信から油断してしまい、
普段より、おやつなどを多く食べ過ぎ、
体重増加してしまったのでは無いかと思います。




逆に太っている人は、
バナナの脂肪燃焼効果で、脂肪が燃焼し、
普段の食事の量でも、
痩せていくのでしょう。

太っている人でも、ある所で体重はとまります。

後は、食事を減らしていかないと、
痩せないと思います。

リバウンドにならないように、
ゆっくり痩せるのが重要です。

朝バナナダイエットの本・第2弾では
「朝バナナダイエット日記術」
のノウハウが書かれていて、
更なる効果が得られます。




朝バナナを食べることで、
酵素が脂肪を燃焼する効果と、
便秘解消の効果があります。

朝バナナを食べることで、
急激に体重が落ちるのではなく、
ゆっくり落ちていくので、
リバウンドも少ないダイエット方法です。

特に太っていて、どんなダイエットをしても
効果が無かったという人には、
このダイエット方法は、効果があると思います。




ダイエットとのために朝食を抜く人がいますが、
そう言う人は、朝バナナを食べることで、
果糖が吸収され、脳や体にいい効果が表れます。

朝食を抜くと、頭は活発に動きません。

頭がボーとしていたり、やる気が出ない、
判断力が鈍い、記憶力が悪いなどの症状が起きます。

朝食を食べることで、頭は活発に動き出します。

すぐに効果を実感できないかも知れませんが、
朝食を食べたときと、食べないときでは
確実に違いがありまる。

また体の面でも、朝食を抜くと、
力が出ず、やる気も出ません。

１０時頃には、お腹が空き、
午前中は、ダラダラ過ごす事が多いと思います。

頭、体の両面でも効果があります。

朝バナナダイエットにも落とし穴があるらしく、
雑誌などに載った事もあります。

ブームに便乗し、落とし穴と題した記事も多いです。

朝はバナナだけしか食べれません。

水以外の飲み物を飲むときは、
15分から30分空けないと行けません。

それが出来ない人は失敗します。




また早く痩せたいと思い、
朝はバナナダイエット、
昼は他の置き換えダイエット。

これでは続けれたとしても、
栄養がかたより、
体には良くありません。

大きく痩せた後は、
リバウンドも待っています。




またバナナを１日に３本以上食べると、
バナナのシュウ酸が、尿路結石を招くと言う話も出ています。

バナナを食べ過ぎないように注意して下さい。




よく言われることは、
健康な体には、栄養バランスのいい食事がいいと言われます。

この食品がいいからと言って、
同じ食品ばかりを食べ続けていると、
1つの栄養素ばかりを摂ることになり、
栄養のバランスが良くありません。

栄養バランスも考えて、ダイエットした方がいいと思います。




またバナナダイエットの落とし穴として、
大勢の人が一斉にバナナダイエットをすると、
スーパーからバナナが無くなる自体になります。

実際、そうなりました。

そこでバナナダイエットに偏る事無く、
「私は寒天ダイエット」
「私は納豆ダイエット」
と違う方法をとればいいのです。

また「リンゴダイエット」と言うのもありました。

最近では、キウイがバナナと同等の効果があると言います。

だからキウイを食べる人、リンゴを食べる人、
バナナを食べる人と分ければいいです。

こうなれば、果物の数だけ
ダイエット方法が考えられるかも知れませんので、
新しいダイエット方法を考えてみて下さい。

でもメロンダイエットは高すぎて、
流行らないでしょう！

この朝バナナダイエットの、
口コミの評価もいいです。

中には悪い口コミ、評価をする人もいますが、
そう言う人は、実行してない人だと思います。

また元々、痩せている人にとっては、
それほど効果があるわけではないみたいです。




簡単、誰でも、無理なく実践できるし、
特別にお金も掛からない。

特別な努力も必要とせず、
普段の食生活のままでＯＫ。

それでいて、順調に痩せられる。

ヒットに理由はここにあります。




この朝バナナダイエット、毎日、続ける事も、
それほど難しくないと思います。

毎日、バナナなら飽きてくると言う人もいます。

朝からガッツリ食べたいと言う人にも向いていません。

しかし忙しい現代社会、１秒でも長く寝ていて、
食べる時間も惜しんで仕事に出かける日々。

そんな人には、ファーストフードのバナナは、
楽で便利です。

他の事をしながら、朝食が摂れるのです。

お行儀はよくないのですが、
一人暮らしの人なら、化粧をしながら、着替えながら
同時並行でバナナが食べれます。

特に朝食の時間をとらなくても、
朝食を食べれるのは便利です。