朝バナナダイエットをして
体重増加してしまったと言う人もいます。

なぜ体重増加してしまったのでしょうか。

元々、痩せている人にとっては、
そんなに大きな効果は無いのかも知れません。

理由は、元々、痩せているので、
体脂肪が少なく、
痩せないと言う事では無いかと思います。

際限なく、痩せていては、
元から朝食に手軽に食べられるバナナ。

バナナだけを食べて、
仕事、学校に出かけていた人もいたはずです。
そう言う人はガリガリになっているはずです。

ある所まで行き、痩せると
現状、維持になるのではないでしょうか。




体重増加したと言う人は、元々痩せている人。

この朝バナナ、朝食にバナナを何本食べてもＯＫ、
その後、普段通りの食事でＯＫと言うもの。

朝にバナナを食べると、
後は何を食べても痩せると言う過信。

過信から油断してしまい、
普段より、おやつなどを多く食べ過ぎ、
体重増加してしまったのでは無いかと思います。




逆に太っている人は、
バナナの脂肪燃焼効果で、脂肪が燃焼し、
普段の食事の量でも、
痩せていくのでしょう。

太っている人でも、ある所で体重はとまります。

後は、食事を減らしていかないと、
痩せないと思います。

リバウンドにならないように、
ゆっくり痩せるのが重要です。